1 vs 1 - Frontal auf 2 kleine Tore

Feld: Mit 4 Hütchen ein Feld von 25 x 10 Metern abstecken und an den beiden Stirnseiten je ein Minitor mittig aufstellen.

Material: 4 Hütchen, 2 Minitore, Bälle.

Spieler: Zwei Teams. Die wartenden Spieler stehen jeweils links und rechts neben dem eigenen Tor und haben die Bälle bei sich. Je Feld arbeiten am besten 4 oder 6 Spieler, sodass häufig gewechselt werden kann, zum Beispiel nach jedem Tor. Je nach Spieleranzahl kann der Aufbau mehrfach errichtet werden.

• Aus jedem Team startet ein Spieler, gespielt wird 1 gegen 1 frontal auf die beiden Minitore.
• Der Angreifer dribbelt aus seiner Hälfte auf das gegenüberliegende Tor zu, der Verteidiger kommt ihm entgegen.
• Bei Ballgewinn des Verteidigers wird umgeschaltet und auf das gegenüberliegende Tor gespielt.
• Anschließend stellen sich beide wieder bei ihrem Team an und das nächste Paar startet.

Variationen:

• Tempoerhöhung: Die 1-gegen-1-Situationen mit höherem Tempo durchführen, das fördert schnellere Entscheidungen und eine präzisere Ausführung.
• Begrenzte Ballkontakte: Die Anzahl der Ballkontakte pro Spieler begrenzen, zum Beispiel auf drei Berührungen. Das fördert schnelles und effizientes Handeln in engen Räumen.
• Passmöglichkeit nach Ballgewinn: Nach einem Ballgewinn darf der Verteidiger den Ball zu einem Mitspieler passen, bevor er auf das gegnerische Tor zielt. Das fördert Umschaltspiel und Zusammenspiel.

Hinweis: Übungsidee von Roland Springinsfeld.