Fußball Übung
1 vs 1 Gegner kommt von der Seite
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Feld und die Dribbeltore.
Material: Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Paare aus den Spielern A und B; sie stehen diagonal an einer Feldseite.
Ablauf
- Auf Kommando starten beide Spieler um ihre linke Seite.
- Sobald Spieler A am ersten Hütchen ist, bekommt er den Ball vom Trainer.
- Spieler A versucht, durch eines der Dribbeltore zu dribbeln.
- Spieler B versucht, den Ball zu erobern und über die gegenüberliegende Grundlinie zu dribbeln.
Tipp
- Vom Gegenspieler weg dribbeln, um direkt durchzubrechen.
- Alternativ den Gegenspieler in ein hohes Tempo zwingen und dann gegen seine Laufrichtung abkappen.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld