Fußball Übung
1 vs 1 in Zonen mit Joker
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen bilden ein großes Quadrat, das in vier kleine Quadrate unterteilt wird.
Material: Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: In jedem Quadrat steht je ein Spieler beider Teams; dazu kommen zwei Überzahlspieler.
Ablauf
- In jedem Feld spielen zwei Spieler im 1 gegen 1.
- Sie versuchen, den Ball einem Spieler ihrer Mannschaft zuzuspielen.
- Einer der beiden Überzahlspieler kann sich im Feld anbieten und den Ball weiterspielen.
Tipp
- Lauffinten einsetzen, um sich vom Gegenspieler zu lösen.
- Die Anspielbarkeit anzeigen und den Ball verbal fordern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld