Fußball Übung
1 vs 1 mit Umschaltmoment
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Einen Korridor von etwa 10 Metern Breite und 20 Metern Länge abstecken, die Längsseiten werden mit roten Hütchen markiert. Auf halber Länge steht an jeder Seite ein gelbes Hütchen. Am Ende des Korridors steht mittig ein Kleinfeldtor.
Material: Hütchen in zwei Farben, 1 Kleinfeldtor, 1 Ball je Spieler.
Spieler: Spieler A steht im Tor, Spieler B in der hinteren Hälfte des Korridors, Spieler C mit Ball an der Startlinie. Die übrigen Spieler warten mit Ball dahinter.
Ablauf
- Spieler C startet und dribbelt durch den Korridor.
- Ziel ist es, die gelben Hütchen zu passieren und ein Tor zu erzielen.
- Spieler B verteidigt, Spieler A steht im Tor.
- Nach dem Abschluss startet der nächste Spieler mit Ball, Spieler B geht ins Tor und Spieler C wird Verteidiger.
- Der bisherige Torspieler läuft außen am Korridor entlang zurück und stellt sich hinten an.
Wertung: Die Spieler zählen ihre Punkte selbstständig.
Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.
Tipp
- Schnelles Umschalten nach jeder Aktion einfordern.
- Die Spieler ermutigen, neue Finten auszuprobieren und mutig ins 1 gegen 1 zu gehen.
- In älteren Jahrgängen das Verteidigen aktiv schulen: mit Tempo an den Ballführenden herankommen, sich in Torrichtung positionieren und ihn zur Auslinie abdrängen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld