1 vs 1 nach Torschuss

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 1 Slalomparcours und jeweils 2 Starthütchen gemäß Abbildung aufbauen
• 2 Teams einteilen
• 2 Minitore aufstellen
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren

Ablauf

Spieler A startet mit einem explosiven Dribbling, schließt vor dem 16er ab und umläuft eines der hinteren Hütchen.

Gleichzeitig startet Spieler B, dribbelt durch die Stangen und spielt anschließend 1 vs 1 gegen den verteidigenden A.

A verteidigt auf das Tor, welches er umlaufen hat. Bei Balleroberung kann A auch ein Tor erzielen.

Übung ist beendet, wenn 1 Tor fällt, der Ball ins Aus gelangt oder nach 10-15 Sekunden.

Tipp

• Dribblings sollen mit hohen Tempo und guter Qualität durchgeführt werden
• Verteidiger kann erstmal auf den Stürmer warten, danach aber auch direkt angreifen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT Schnelligkeit

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 25 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter: 1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau: Mittel