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1 vs 1 über den Flügel
25 min
Fußball Übung

1 vs 1 über den Flügel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Gespielt wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Großfeldtor. Etwa 30 Meter vor dem Tor steht neben der Auslinie eine Startkappe. 10 Meter davor bilden drei Kappen ein Dreieck, dessen eine Öffnung zur Grundlinie und dessen andere zum Zentrum zeigt. Derselbe Aufbau entsteht auf der anderen Spielfeldseite.

Material: 8 Kappen, Leibchen in zwei Farben, Bälle, 1 Tor.

Spieler: An jeder Startkappe steht ein Spieler mit Ball und dahinter einer ohne Ball. Das Tor ist mit einem Torspieler besetzt.

Ablauf

  • Der Spieler mit Ball läuft mit Tempo in das Dreieck und tritt auf den Ball, sodass er selbst noch einige Schritte weiterläuft, der Ball aber liegen bleibt.
  • Der Spieler ohne Ball folgt ihm, nimmt den Ball auf und entscheidet sich, ob er in Richtung Zentrum oder in Richtung Grundlinie geht.
  • Es entsteht ein 1 gegen 1: Der erste Spieler versucht, den Ball zu erobern, der zweite Spieler versucht, ein Tor zu erzielen.
  • Anschließend startet der Durchgang auf der gegenüberliegenden Seite.

Variationen:

  • Bei Balleroberung ein Dribbeltor in Richtung Mittellinie aufstellen, um den Umschaltmoment einzubauen.
  • Für ein 2 gegen 1 oder 2 gegen 2 bleibt der Angreifer oder bleiben beide Spieler für den nächsten Durchgang im Spiel.
  • Steht kein Torspieler zur Verfügung, kann ein Dribbeltor aufgestellt werden.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • In der Offensive Tempo in die Aktion bringen.
  • Bei der Ballübernahme darauf achten, in welche Richtung sich der Gegenspieler bewegt.
  • Fehler des Gegners konsequent ausnutzen.
  • In der Defensive das Zentrum absichern.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining

Taktik

Taktik
Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld