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2 + 4 gegen 2 + 4
25 min
Fußball Übung

2 + 4 gegen 2 + 4

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Ein Feld von etwa 15 x 30 Metern mit vier Hütchen abstecken und mittig der kurzen Seiten je ein Tor aufstellen. Zwei weitere Hütchen markieren an den Seiten die Feldmitte.

Material: 6 Hütchen, 2 Tore, Leibchen in zwei Farben, Bälle.

Spieler: Zwei Teams sowie zwei Torspieler. Je Team stehen 2 Spieler im Feld, die anderen 4 stehen als Wandspieler außerhalb des Feldes rund um die gegnerische Hälfte.

Ablauf

  • Die beiden Teams spielen gegeneinander und versuchen, auf dem gegnerischen Tor zu treffen.
  • Die gegnerische Hälfte darf immer nur von einem Spieler betreten werden.
  • Die 4 Wandspieler dürfen nur direkt spielen und selbst nicht punkten.
  • Der Torspieler darf den Ball nicht über die Mittellinie spielen.

Variationen:

  • Außer dem Torspieler müssen alle direkt spielen, dafür dürfen dann beide Angreifer in die gegnerische Hälfte.
  • Tore aus der gegnerischen Hälfte einfach und Tore aus der eigenen Hälfte dreifach zählen.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Der Passgeber darf nicht abschalten, sondern muss sich in der Folgeaktion sofort wieder anbieten.
  • Sehen die Wandspieler keine Option, können sie notfalls zum Torspieler zurückspielen.
  • Vororientierung und schnelle Abschlüsse einfordern.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining Spielformen
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld