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2 plus 2 gegen 2 plus 2 im Quadrat
25 min
Fußball Übung

2 plus 2 gegen 2 plus 2 im Quadrat

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 4 Hütchen
• Hütchen, um Feld aufzubauen
• 2 Spieler pro Team in der Mitte
• 2 Spieler pro Team an den Seiten

Ablauf

Zuerst spielen die beiden Teams nur unter sich und ohne Gegner. Sobald der Ablauf klar ist, kann mit nur noch einem Ball gegeneinander gespielt werden.

Die Seitenspieler dürfen das Quadrat nicht betreten und sich nur zwischen ihren beiden angrenzenden Hütchen bewegen. Die Seitenspieler haben höchstens 2 Kontakte. Die Spieler in der Mitte versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Wird der Ball nach außen gespielt, versuchen die beiden Innenspieler sofort für den Außenspieler 2 Anspielmöglichkeiten zu bieten (Dreieck bilden)

• bei einer festgelegten Anzahl an nacheinander folgenden Pässen gibt es einen Punkt pro Team. Nach einigen Minuten die inneren und äußeren Spieler tauschen.

Variation

Der Außenspieler spielt oder dribbelt den Ball ins Feld ein. Der Passgeber besetzt nun fließend die Außenposition.

Tipp

Coaching Points

Außenspieler:
• Ball nicht „tot stoppen“, sondern zügig weiterspielen
• Über die komplette Breite anbieten und aus dem Deckungsschatten lösen
Spieler im Zentrum:
• Mit Lauffinten vom Gegenspieler lösen
• Nach Abspiel direkt wieder vom Gegenspieler lösen

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining

Taktik

Taktik
Spielverlagerung Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer Intervallmethode

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld