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2 vs 4 + 2 in drei Zonen
10 min
Fußball Übung

2 vs 4 + 2 in drei Zonen

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

Feld: Mit 8 Hütchen ein Feld von 20 x 20 Metern markieren und in eine mittlere Zone von 10 Metern sowie zwei Außenzonen von je 5 Metern teilen.

Material: 8 Hütchen, Leibchen, Bälle hinter den beiden Außenzonen.

Spieler: Zwei Viererteams mit Leibchen. Die verteidigende Mannschaft stellt sich als Viererkette in die mittlere Zone, die angreifenden Spieler verteilen sich auf die Außenzonen.

Ablauf

  • Die beiden Spieler in der Außenzone spielen sich den Ball zu und suchen eine Lücke in der Kette, um auf die andere Seite zu spielen.
  • Die Viererkette versucht, das Zuspiel durch geschicktes Verschieben zu verhindern.
  • Fängt die Kette den Ball ab, tauschen beide Mannschaften die Aufgaben.

Variationen:

  • Als Teamwettbewerb spielen lassen: Welches Team überspielt die verteidigende Viererkette öfter?
  • Je nach Spieleranzahl auch als 4 gegen 4 plus 4 möglich.

Hinweis: Übungsidee von Julius Giese.

Tipp

  • Schnelles, direktes Passspiel einfordern, um die gegnerische Viererkette möglichst rasch zu überspielen.
  • Das verteidigende Team soll auf die Grundlagen der Viererkette achten: Tiefenstaffelung, Halbmondform und schnelles Verschieben auf die Ballseite. Hier ist aktives Coaching gefordert.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Mannschaftsverhalten Spielverlagerung Unterzahl / Überzahl

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
10 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld Halle