Fußball Übung
3+2 gegen 3
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein 30 mal 20 Meter großes Feld aufbauen, eine Mittellinie und zwei ca. 5 Meter tiefe Endzonen markieren.
- Auf den kurzen Seiten jeweils 2 Minitore aufstellen.
- 2 Teams á 3 Spieler und 2 neutrale Spieler einteilen.
- Die beiden neutralen Spieler besetzen die Endzonen, während sich der Rest im Feld verteilt.
Ablauf
- Die beiden Teams spielen im Feld gegeneinander.
- Pro Hälfte dürfen sich dabei maximal 2 Spieler pro Team befinden.
- Die neutralen Spieler dürfen nur direkt und keine Doppelpässe spielen.
- Tore zählen nur nach Vorlage eines neutralen Spielers.
Tipp
- Die Spieler müssen immer offen agieren, klar kommunizieren und bereits die nächste und übernächste Aktion voraussehen und sich entsprechend platzieren.
- Die Offensive sollte Breite und Tiefe schaffen und vor allem ohne Ball immer in Bewegung bleiben.
- Die Defensive sollte auf den Ballführenden Spieler Druck ausüben und die Räume in Ballnähe verengen sowie bei Ballgewinn in der gegnerischen Hälfte den schnellsten Weg zum Tor suchen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 40 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld