3 gegen 1 in 3 Feldern

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 8 Hütchen, um 3 Quadrate aufzubauen
• Pro Quadrat 1 Stürmer. Diese dürfen ihre Felder nicht verlassen

Ablauf

Der Abwehrspieler versucht, die Angreifer in ihrem Feld zu einem Abspielfehler zu verleiten oder den Ball abzufangen, indem er geschickt angreift.

Bei einem Fehler (Ausball, Abfangen des Balls, ...) wechselt der Spieler in die Mitte, der den Fehler verursacht hat.

Tipp

Coaching Points

• Immer wieder aus dem Deckungsschatten lösen
• Nicht auf selber Linie mit dem Mitspieler anbieten (permanent versuchen dem ballbesitzenden Spieler 2 Anspielstationen zu bieten)
• Mit wenig Kontakten agieren

Trainingsattribute

Technik

Technik: Passtraining

Taktik

Taktik: Spielverlagerung

Kondition

Kondition: Fitnessprogramm Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Aufwärmen Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Mittel