3 gegen 1 in 3 Zonen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Hütchen, um Spielfeld aufzubauen und in 3 gleiche Spielfelder aufzuteilen
- 3 Teams mit je 3 Spieler einteilen
Ablauf
Die Spieler verteilen sich entsprechend der Abbildung in den 3 Teilfeldern. Gruppe A versucht sich den Ball 5 x in dem ersten Feld zuzupassen. Ein Verteidiger versucht das zu verhindern. Nach den 5 erfolgreichen Pässen wird der Ball zu Gruppe B gepasst, Verteidiger 2 und 3 versuchen das Zuspiel abzufangen. Gruppe B versucht nun 5 Pässe innerhalb ihres Feldes zu spielen. Verteidiger 2 versucht dies zu verhindern, während Spieler 1 in das mittlere Feld kommt.
Tipp
Coaching Points
• Gruppe B: Aus dem Deckungsschatten von Verteidiger 2 und 3 lösen
• Position im 3 gegen 1 immer wieder anpassen, um nicht im Deckungsschatten des Verteidigers zu stehen (Passgeber sollte immer 2 Anspielstationen haben)
• Jede Gruppe mind. 1-mal als Verteidiger agieren lassen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel