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3 gegen 2 mit 2 Ballkontakten und anschließendem 3 gegen 4 Konter
30 min
Fußball Übung

3 gegen 2 mit 2 Ballkontakten und anschließendem 3 gegen 4 Konter

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Gespielt wird auf einer Platzhälfte. An der einen Seite steht das Großfeldtor, an der Mittellinie stehen 2 Minitore.

Material: Leibchen in zwei Farben, ausreichend Bälle, 1 Tor, 2 Minitore.

Spieler: Eine Mannschaftshälfte spielt in der Offensive, die andere in der Defensive. Das Großfeldtor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Drei Angreifer in Rot starten einen Angriff mit höchstens zwei Ballkontakten je Spieler.
  • Ein erfolgreicher Torabschluss der Angreifer zählt einen Punkt.
  • Erobert Gelb den Ball, kommen zwei zusätzliche Defensivspieler als Außenverteidiger ins Spiel, sodass ein 4 gegen 3 für Gelb entsteht.
  • Das Team in Überzahl spielt auf die beiden Minitore, im Mittelpunkt steht schneller Kombinationsfußball.

Organisation: Nach 15 Minuten wird gewechselt: Die Stürmer werden zu Verteidigern, die Außenverteidiger zu den neuen Stürmern.

Hinweis: Übungsidee von Tim Pfeifer.

Tipp

  • Die Angreifer sollen sich auf schnelles Umschalten, präzises Passspiel und wirksame Torabschlüsse konzentrieren.
  • Die Verteidiger, besonders die Außenverteidiger, sollen kompakt verteidigen, gut pressen und die Überzahl nutzen.
  • Darauf achten, dass die Pressingprinzipien und die Ordnung der Abwehrlinie eingehalten werden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld