Fußball Übung
3 gegen 2 mit Passvorgabe
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Halbes Spielfeld mit einem Tor auf der Grundlinie.
Material: 1 Tor.
Spieler: 1 Torhüter, drei Offensiv- und zwei Defensivspieler in Formation. Der zentrale Angreifer hat den Ball.
Ablauf
- Der zentrale blaue Spieler passt in den Laufweg des Linksaußen.
- Der Linksaußen passt weiter zum Rechtsaußen.
- Der Rechtsaußen darf ein Tor erzielen oder den Ball zu einem seiner Mitspieler weiterpassen.
Die beiden roten Defensivspieler versuchen, die Überzahlmannschaft daran zu hindern.
Variationen:
- Der zentrale Angreifer darf den Abwehrspieler auch umdribbeln.
Tipp
- Die Überzahlmannschaft trägt den Angriff schnell vor und nutzt die Spielfeldbreite aus.
- Der Pass zum Mitspieler darf nicht zu spät kommen.
- Der Offensivspieler startet bei der Ausholbewegung des Passgebers.
- Die Defensivspieler stellen die Passwege zu und suchen den Zweikampf.
- Der Defensivspieler attackiert den Angreifer so früh wie möglich, damit dieser kein Tempo aufbauen kann, und bringt dabei den Körper mit der Schulter voran zwischen sich und den Angreifer.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Krafttraining
Koordination
- Koordination
- Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Übungsniveau
- Leicht