Fußball Übung
3 gegen 2 plus 2
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Hütchen bilden eine Markierungslinie zwischen Mittellinie und Strafraum; an den Enden stehen zwei Tore.
Material: 2 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Drei Angreifer in Gelb, zwei Abwehrspieler kurz vor dem Strafraum und zwei weitere Abwehrspieler dahinter; dazu Torhüter.
Ablauf
- Die drei gelben Spieler starten mit Ball an der Mittellinie.
- Sobald der erste Spieler die Markierungslinie überquert hat, kommen von hinten zwei weitere Abwehrspieler hinzu und helfen bei der Balleroberung.
- Die Offensivspieler versuchen, so schnell wie möglich zum Abschluss zu kommen.
- Die Defensivspieler versuchen, nach einer gelungenen Balleroberung auf das andere Tor zu kontern.
Variationen: Die beiden zusätzlichen Verteidiger länger warten lassen, bevor sie eingreifen dürfen — etwa indem von drei heruntergezählt wird, bis sie ihre Startposition verlassen dürfen.
Tipp
- Die Angreifer machen das Spiel breit.
- Sie gehen schnell in das 1 gegen 1, um zügig zum Abschluss zu kommen.
- Die Verteidiger verteidigen im Raum, bis für sie die Überzahl im 4 gegen 3 hergestellt ist.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld