Fußball Übung
3 gegen 3 mit Tormann
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Zwei Felder mit etwa 30 m x 20 m aufbauen.
- An einer Linie ein Kleinfeldtor positionieren.
- Auf der gegenüberliegenden Torlinie zwei Minitore aufbauen.
Ablauf
- Es wird 3 gegen 3 im Feld gespielt.
- Die verteidigende Mannschaft spielt mit einem Torwart und ist somit im Feld in Unterzahl. Sie verteidigt das Kleinfeldtor.
- Die angreifende Mannschaft verteidigt bei Ballverlust die Minitore.
- Im Nachgang zum Spiel wird ein Abschlussspiel durchgeführt.
- Die Vorgabe lautet: Spannschuss-Tore zählen doppelt.
Tipp
Ziel der Übung ist es, den Innenspannstoß und den Spannstoß aus der Bewegung heraus zu erlernen.
Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Trainingsort
- Feld