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3 vs. 3 + 2 Überzahlspieler
20 min
Fußball Übung

3 vs. 3 + 2 Überzahlspieler

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Mit 4 Stangen oder Hütchen ein Quadrat von 20 x 20 Metern gemäß Grafik errichten.

Material: 4 Stangen oder Hütchen, Leibchen, mehrere Bälle am Spielfeldrand.

Spieler: Zwei Teams in Gleichzahl, zum Beispiel 3 gegen 3, sowie zwei Überzahlspieler, die mit Leibchen gekennzeichnet werden.

Ablauf

  • Im Viereck wird 3 gegen 3 gespielt.
  • Die ballbesitzende Mannschaft wird von zwei Spielern unterstützt, die sich außerhalb des Feldes am Rand aufhalten.
  • Diese beiden Überzahlspieler spielen immer mit der ballbesitzenden Mannschaft.
  • Die Außenspieler decken jeweils zwei Seiten ab und müssen sich dort ständig in Bewegung anbieten.

Variationen:

  • Die Überzahlspieler dürfen nur direkt spielen.
  • Die Überzahlspieler agieren im Feld mit.
  • Bei mehreren Spielern die Anzahl im Quadrat erhöhen oder mit 4 Wandspielern spielen.

Hinweis: Übungsidee von Marcel Müller.

Tipp

  • Wenige Ballkontakte einfordern.
  • Ständiges Freilaufen einfordern.
  • Die Spieler sollen in die freien Räume gehen.
  • Die Wandspieler stets einbeziehen, um Überzahl zu schaffen.
  • Jeder Spieler soll auch einmal Außenspieler sein.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht
Trainingsort
Feld Halle