3-Zonenspiel auf 2 Jugendtore

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 10-15 Spieler

Organisation

- 2 Jugendtore auf den Grundlinien
- das Spielfeld in 3 Zonen unterteilen
- 8 Hütchen
- Leibchen
- 2 Mannschaften bilden á 6 Spieler
- mehrere Bälle

Ablauf

- Von der Mannschaft, die in der Defensive ist, geht jeweils ein Spieler ins Tor. Dadurch hat die angreifende Mannschaft immer ein Spiel in Überzahl.

Variationen:
- Spiel mit 2 Ballkontakten
- In der Mittelzone direktes Spiel oder mit 2 Kontakten, - In der jeweiligen Angriffszone direktes Spiel oder mit 2 Kontakten - Tore nur aus dem Mitteldrittel heraus - Spieler fest auf Zonen verteilen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining Torschusstraining

Taktik

Taktik: Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Grundlagen Ausdauer GAT Krafttraining Schnelligkeit

Koordination

Koordination: Antizipationsschnelligkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19
Dauer: 45 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 10-15 Spieler
# Torhüter: 1 Torhüter
Trainingsform: Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Feld Halle