Fußball Übung
3 Zonenspiel Stürmer gegen Verteidiger und Neutrale
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Quer über das Feld verlaufende Linien teilen es in drei Zonen. An beiden Enden steht ein Tor mit Torhüter.
Material: 2 Tore, entweder zwei Großfeld- oder zwei Kleinfeldtore, je nach Spieleranzahl; eine Kombination aus beiden ist möglich. Dazu Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams in eigener Leibchenfarbe sowie ein bis vier neutrale Spieler in einer dritten Farbe, je nach Teamgröße; dazu zwei Torhüter.
Ablauf
- In jeder Zone vor dem Tor spielen zwei Stürmer gegen zwei Verteidiger.
- Die restlichen Spieler beider Teams und die Neutralen spielen im mittleren Feld.
- Ziel ist es, die eigenen Stürmer anzuspielen, denn nur sie können ein Tor erzielen.
- Der Torhüter muss das Spiel über die Verteidiger eröffnen.
- Nur die Verteidiger dürfen die Spieler in der mittleren Zone anspielen.
Variationen:
- Der Passgeber darf als dritter Offensivspieler mit ins letzte Drittel.
- Ein anderer Spieler als der Passgeber darf mit ins letzte Drittel.
Tipp
- Die Überzahl nutzen, um schnell zu kombinieren — ein Spieler ist immer frei.
- Die Spieler in der Mittelzone verteidigen im Raum, lassen aber die Endzone nicht aus dem Auge.
- Der Verteidiger in der Zone verteidigt sehr eng im Rücken des Stürmers.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielerverhalten Spielzüge Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld