Fußball Übung
4 gegen 2 mit Spielverlagerung
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren mehrere nebeneinanderliegende Felder.
Material: Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Viererteams.
Ablauf
- Im linken Quadrat wird 4 gegen 2 auf Ballbesitz gespielt.
- Erobert die Mannschaft in Unterzahl den Ball, wird er in das rechte Quadrat gepasst.
- Die beiden grauen und die beiden roten Spieler verschieben nach rechts.
- Dort versucht nun Team Grau im 4 gegen 2, den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Tipp
- Ein Spieler lenkt, der zweite presst.
- Nach der Balleroberung folgt die sofortige Spielverlagerung — der Umschaltmoment.
- Nach Ballverlust geht der ballnahe Spieler sofort ins Gegenpressing.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld