Fußball Übung
4 gegen 4 + 4 Anspieler
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Zwei Tore, sechs Hütchen zur Markierung von Spielfeld und Außenzonen sowie zwei Hütchen in der Nähe der Mittellinie, die das Halbfeld markieren.
Material: 2 Tore, 8 Hütchen und mindestens 1 Ball.
Spieler: Zwei Mannschaften zu je vier Spielern, je ein Torhüter sowie vier Anspieler je Angriffshälfte.
Hinweis: Werden acht Außenspieler abgestellt und auf beide Teams aufgeteilt, kann das zu langen Standzeiten führen. Besser sind sechs Außenspieler, wobei die seitlichen für beide Teams spielen. Die Rollen werden regelmäßig gewechselt.
Ablauf
- Im doppelten Strafraum spielen zwei Mannschaften im freien Spiel 4 gegen 4 auf zwei Tore mit Torhütern.
- In der jeweiligen Angriffshälfte haben die Mannschaften vier Anspieler.
- Die Anspieler stehen auf den Seitenlinien und der Grundlinie des Spielfeldes und müssen direkt spielen.
Tipp
- Die Passwege auf die Anspieler nicht zustellen.
- Die Überzahl geschickt ausspielen.
- Durch Freilaufverhalten anspielbar werden oder die Passwege auf die Anspieler öffnen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld