Fußball Übung
4 gegen 4 in 3 Zonen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
• 3 Zonen einteilen
• 4 Minitore
• 2 Teams a 4 Spieler
Ablauf
In der Verteidigungs- bzw. Angriffszone befinden sich 1 Stürmer und 1 Abwehrspieler. In der Mittelzone befinden sich jeweils 2 Mittelfeldspieler je Team.
Das Spiel startet mit einem Zuspiel des Trainers auf einen Ball-fordernden Abwehrspieler. Ziel ist es, den Ball von der Abwehr- in die Mittelzone und dann in die Angriffszone zu spielen, um dort auf eines der beiden Hütchentore zum Abschluss zu kommen. In der Mittelzone ist ein Rückpass untersagt.
Tipp
Coaching Points
• Nah genug am Verteidiger dran sein, um einen 1. Kontakt in einer offenen Stellung zu verhindern
• Überlappend decken, um Abspiele abfangen zu können
• Nicht zu eng am Angreifer dran sein, um auf Lauffinten reagieren zu können
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel