4 gegen 4 Manndeckung

Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 2 Tore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 4 gegen 4 einteilen und Paare bilden

Ablauf

Es wird ein 4 gegen 4 + 2 Tormänner auf 2 Tore gespielt. Da es hierbei um den Ausdauerbereich geht, wird das 4 gegen 4 mit fest zugeteilten Gegenspielern durchgeführt. Die Paare (z.B.: A 1 gegen A2) spielen im Grunde ein 1 gegen 1, da sie nur vom jeweiligen zugeteilten Spieler attackiert werden dürfen. Dies gewährleistet viel Bewegung (Ausdauertraining).

Tipp

Coaching Points

• Hohes Tempo fordern, vor allem gegen Ende der Übung
• Spieler sollen schnell zum Abschluss kommen

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling Finten/Tricks

Taktik

Taktik: Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

Altersstufe: U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 25 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter: 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform: Gruppentraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld