Fußball Übung
4 gegen 4 mit Außenspielern in 3 Varianten
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Spielfeld; an den Enden stehen zwei Tore.
Material: 2 Tore, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams. Je Team stehen vier Spieler im Feld und zwei als Flankenspieler außerhalb; dazu kommen Torhüter.
Ablauf
- Innerhalb des Spielfeldes wird im 4 gegen 4 gespielt.
- In der Angriffshälfte positioniert jedes Team zwei Flankenspieler.
- Die Flankenspieler haben drei Möglichkeiten, in das Spiel einzugreifen: Direktspiel zum Mitspieler, Dribbling in das Spielfeld — dann muss der Abspieler nach außen wechseln — oder Flanke.
Wertung der Treffer:
- Ein Außenspieler bereitet einen Treffer vor oder erzielt selbst einen Treffer, nachdem er eingedribbelt ist: zwei Punkte.
- Tor nach einer Flanke: drei Punkte.
- Alle anderen Treffer: ein Punkt.
Tipp
- Die Spieler dazu anhalten, die ballfernen Flügelspieler zu suchen, weil diese in aller Regel viel Raum haben; dafür eignet sich ein Flugball besonders gut.
- Den Ball zügig flach machen und steil ins Feld eindribbeln.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Passtraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld