Fußball Übung
4-Tore Spiel: Umschaltspiel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 4 kleine Tore
• 4 Hütchen oder Stangen, um Spielfeld zu markieren
• gleichgroße Teams einteilen
• mehrere Bälle, damit Spieleröffung schnell stattfinden kann
Ablauf
Eine der Mannschaften beginnt von einem Tor aus die Übung. Ziel ist es, auf eines der 2 gegnerischen Tore einen Treffer zu erzielen. Dabei muss die verteidigende Mannschaft stets beide Tore im Blick behalten.
Wenn ein Tor erzielt wird, startet die Mannschaft das Spiel, die das Tor erzielt hat.
Tipp
Coaching Points
• Spiel breit machen
• Seitenwechsel fordern
• Viele 1 gegen 1 Duelle fordern
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Leicht