Fußball Übung
4 vs 2 mit Kontertoren
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren das Spielfeld, acht Kegel bilden die Kontertore.
Material: Hütchen, 8 Kegel und mehrere Bälle.
Spieler: Vier Spieler in Überzahl gegen zwei Verteidiger.
Ablauf
- Es wird im 4 gegen 2 gespielt.
- Das Viererteam versucht, den Ball zu halten.
- Erobern die beiden Verteidiger den Ball, kontern sie auf eines der Kontertore.
- Vorgaben: höchstens zwei Ballkontakte und nur flache Pässe.
Tipp
- Nach einer Balleroberung zügig ein freies Kontertor suchen und mutig in das 1 gegen 1 gehen.
- Das Viererteam macht das Spiel breit und lässt den Gegner laufen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld