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4 vs. 4 + 4 mit Positionswechsel
20 min
Fußball Übung

4 vs. 4 + 4 mit Positionswechsel

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

- mit 4 Hütchen das Spielfeld begrenzen
- 3 Teams mit Leibchen einteilen
- 1 Team auf den Außenlinien
- 2 Teams in der Mitte, die Gegeneinander spielen 

Ablauf

- die beiden Teams in der Mitte spielen auf Ballbesitz gegeneinander
- das Team außen dient als Wandspieler mit max. 2 Kontakten
- wird der Ball verloren spielt das nun Ballbesitzende Team gegen das Team, das den Ballverlust verursacht hat - hat das Außenteam also den Ball verloren, tauscht es die Rolle mit dem anderen Team in der Mitte, das nicht den Ball hat

Tipp

Übungsidee von: Marc Fischer

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil Schlussteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel Schwer
Trainingsort
Feld