4 vs. 4 Spielform
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 2 Großfeldtore mit Torhüter errichten
- je nach Spieleranzahl 3 oder 4 Mannschaften mit unterschiedlich, farbigen Leibchen einteilen (4-6 Spieler)
- die Hütchen gem. Abb. errichten und ein Spielfeld in der Größe "Doppelter 16er" markieren
- Bälle an den Seiten oder in den beiden Toren gleichmäßig verteilen
Ablauf
- Es wird 3 Minuten lang in Gleichzahl auf beide Tore mit Torhüter gespielt
- Nach 3 Minuten wechseln die Mannschaften
- Ecken werden kurz ausgespielt, andernfalls auch ohen Ecken spielen und immer wieder über die Torhüter eröffnen lassen
- als Turnierform spielen
Variationen:
- die Spielfreien Teams agieren als Wandspieler
- die spielfreien Teams absolvieren Koordinations- oder Kräftigungsübungen oder absolvieren eine einfache Passform am Spielfeldrand
- Viele Bälle um das Spielfeld verteilen, die Spieler welche pausieren, holen die Bälle und bringen sie schnell ins Spiel
Tipp
- auf die Pressingaktionen im engen Raum achten
- auf präzises Passspiel, viel Bewegung der Spieler im Feld, auf Torabschlussqualität sowie auf Umschaltbewegungen achten
Übungsidee von: Manfred Kaderabek
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz Strafraum
- Trainingsort
- Feld