4er-Gruppen Aufwärmprogramm

Feld: Mit 8 Hütchen die Positionen beider Gruppen markieren.

Material: 8 Hütchen, 2 Bälle.

Spieler: Zwei Vierergruppen bilden, optional auch mit mehr Spielern, dazu pro Station ein neutraler Doppelpassspieler. Gruppe 1 besetzt die Positionen R1 bis R4 (Rot), Gruppe 2 die Positionen S1 bis S4 (Schwarz).

• R1 spielt einen Flugball zu R2 und läuft nach.
• R2 nimmt den Ball zur Seite an und mit, dribbelt zum nächsten Hütchen, passt zu R3 und läuft nach.
• R3 spielt einen Doppelpass mit dem Doppelpassspieler, spielt anschließend direkt zu R4 und läuft nach.
• R4 dribbelt zur Startposition, von wo sich der Ablauf wiederholt.

Wertung: Gruppe 1 startet den Wettbewerb an der Position von R1, Gruppe 2 an der Position von S1. Welche Gruppe holt die andere ein?

Hinweis: Übungsidee von Maik Fischer.