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4er Kette vs 6 Spieler
25 min
Fußball Übung

4er Kette vs 6 Spieler

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Gespielt wird gemäß Grafik auf das Großfeldtor an der einen Stirnseite; an der gegenüberliegenden Seite bilden 6 Stangen drei kleine Tore.

Material: 6 Stangen für die drei kleinen Tore, Leibchen in zwei Farben, Bälle, 1 Großfeldtor.

Spieler: Eine Viererkette verteidigt gegen eine mit 6 Spielern in Überzahl angreifende Mannschaft. Das große Tor ist mit einem Torhüter besetzt.

Ablauf

  • Die angreifende Mannschaft startet in Überzahl einen Angriff und versucht, durch schnelles Passspiel und Kombinationen ein Tor zu erzielen.
  • Erobert die Viererkette den Ball, schaltet sie schnell auf die drei kleinen Tore um.
  • Der Ball wird zügig in Richtung der kleinen Tore transportiert, um schnell zum Abschluss zu kommen.
  • Die angreifende Mannschaft muss gleichzeitig schnell in die Verteidigung umschalten.

Variationen:

  • Die Anzahl der Spieler in der Viererkette und in der angreifenden Mannschaft variieren, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
  • Zusätzliche Regeln einführen, zum Beispiel eine begrenzte Kontaktzahl oder Zeitvorgaben für das Umschalten.

Hinweis: Übungsidee von Manuel Hammerle.

Tipp

  • Auf klare Kommunikation und gutes Zusammenspiel innerhalb der Viererkette achten.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter 2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld