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4er Tannenbaum dribbeln mit Finten
20 min
Fußball Übung

4er Tannenbaum dribbeln mit Finten

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: 20 Hütchen bilden den Zickzackkurs.

Material: 20 Hütchen und je Spieler ein Ball.

Spieler: Bis zu vier Gruppen stehen an den Anfangspunkten.

Ablauf

Der vorgegebene Weg führt im Zickzack von Hütchen zu Hütchen. Die Läufe werden nacheinander absolviert:

  1. Zur Orientierung ohne Ball.
  2. Mit dem Ball am Fuß entlang des Kurses dribbeln.
  3. Wie zuvor, jedoch vor dem Hütchen die Kombination aus Abkappen innen und Abkappen außen.
  4. Wie zuvor, jedoch vor dem Hütchen Eindrehen innen und Eindrehen außen.
  5. Wie zuvor, jedoch vor dem Hütchen Eindrehen außen und Ziehen hinter das Standbein.
  6. Kombination verschiedener Techniken nach Vorgabe des Trainers.

Tipp

  • Die Spieler dribbeln zwar jeder für sich, begegnen sich aber vor den Hütchen; sie müssen den Blick vom Ball lösen, um Zusammenstöße zu vermeiden.
  • Darauf achten, dass alle Übungen beidfüßig absolviert werden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht