Fußball Übung
5 gegen 5 bis 8 gegen 8 mit Anspielern
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Vier Hütchen markieren das Spielfeld.
Material: 4 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams zu je fünf Spielern — auch mehr, bis 8 gegen 8 — sowie vier neutrale Spieler an den Stirnseiten.
Ablauf
- Es wird auf Ballhalten gespielt.
- Ziel ist es, den Ball zwischen den neutralen Spielern der beiden Stirnseiten laufen zu lassen.
- Die Neutralen spielen immer mit dem ballbesitzenden Team.
Tipp
- Das Spielfeld groß machen.
- Sich in offener Stellung anbieten.
- Sich in der Tiefe aus dem Deckungsschatten lösen.
- Die Neutralen passen ihre Position immer wieder an, um nicht im Deckungsschatten der Verteidiger zu stehen.
- Sich auf Lücke anbieten.
- Immer mindestens drei Anspielstationen schaffen — links, rechts und zentral.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht