← zurück zur Übersicht
5 vs 2 mit Felderwechsel
15 min
Fußball Übung

5 vs 2 mit Felderwechsel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

Feld: Mit 6 Hütchen zwei nebeneinanderliegende Felder markieren.

Material: 6 Hütchen, 1 Spielball und Reservebälle am Rand, Leibchen.

Spieler: Ein Team mit 5 Spielern und ein Team mit 2 Spielern.

Ablauf

  • Auf einem der beiden Felder wird 4 gegen 2 gespielt.
  • Die Spieler A bis D bleiben stets auf einer der Außenlinien des Quadrats.
  • Die beiden Spieler in der Mitte versuchen, den Ball zu erobern und zu kontrollieren.
  • Nach etwa 20 Sekunden darf Spieler B sich mit dem Ball drehen und auf E passen.
  • C und D wechseln nun an die Längsseiten von Feld 2, A tauscht mit B, und die beiden Verteidiger wechseln ebenfalls in Feld 2.
  • Dort wird wieder mindestens 20 Sekunden kombiniert, bis Spieler A, der nun auf der Mittellinie steht, sich mit dem Ball drehen darf, um auf den pausierenden B zu spielen.
  • Die Verteidiger sowie C und D wechseln wieder in Feld 1, A tauscht mit E, und der Ablauf wiederholt sich.

Hinweis: Übungsidee von Tim Kossik.

Tipp

  • Feldgröße und Kontaktzahl je nach Altersklasse und Fähigkeiten variieren.
  • Mit einem oder zwei Kontakten ist die Übung sehr anspruchsvoll.
  • Bei zwei Kontakten soll der Spieler am Ball die Verteidiger etwas kommen lassen, um dem nächsten Passempfänger möglichst viel Zeit zur Annahme zu verschaffen.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Spielformen
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld