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5 vs. 2 mit Felderwechsel
15 min
Fußball Übung

5 vs. 2 mit Felderwechsel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

- 6 Hütchen in Form von zwei Feldern gem. Abbildung errichten
- ein Spielball + Reservebälle am Rand 
- 1 Team mit 5 Spielern und Leibchen einteilen, ein anderes Team mit 2 Spielern bestimmen

Ablauf

- Es wird 4 vs. 2 auf einem der beiden Felder gespielt
- Die Spieler A-D bleiben stets auf einer der Außenlinien des Quadrates
- Die zwei Spieler in der Mitte versuchen, den Ball zu erobern (und zu kontrollieren)
- Nach ca. 20 Sekunden darf Spieler B sich mit Ball drehen und auf E passen
- C und D wechseln nun an die Längsseiten von Feld 2
- A tauscht mit B und die beiden blauen Spieler wechseln ebenfalls in Feld 2
- Dort wird wieder mind. 20 Sek. kombiniert, bis spieler A (nun auf der Mittellinie) sich mit Ball drehen darf, um auf den pausierenden B zu spielen
- Die blauen Spieler sowie C und D wechseln wieder in Feld 1, A tauscht mit E usw.

Tipp

- Je nach Altersklasse und Fähigkeiten Feldgröße und Kontaktzahl variieren
- Als one-touch oder two-touch sehr anspruchsvoll
- Bei 2 Kontakten soll der Spieler am Ball die Spieler in der Mitte etwas kommen lassen, um dem nächsten Passempfänger möglichst viel zeit zur Annahme zu verschaffen

Übungsidee von: Tim Kossik

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Spielformen
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld