Fußball Übung
5 vs 3 im Wechsel
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 4 Minitore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 5er Teams einteilen
Ablauf
Team Gelb spielt gegen Team Blau in einem 5 gegen 3 auf die beide Minitore. Fällt ein Treffer, agiert Team Blau mit 5 Spielern und Team Gelb mit 3 Spielern.
Tipp
Wenn die 3 Spieler zu passiv agieren, führe die Regel ein, dass 7 Pässe wie ein Treffer zählen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht