5 vs. 4 nach diagonaler Spieleröffnung
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 5 Hütchen, 2 Minitore sowie ein Großfeldtor mit Torhüter gem. Abb. errichten
- zwei Teams mit Leibchen im 5 vs. 4 einteilen
- mehrere Bälle am Mittelkreis postieren
Ablauf
- A und B spielen sich die Bälle flach mittels Druckpass hin und her
- A ODER B nimmt den Ball nach vorne mit und legt ihn sich vor
- die Abwehrkette weicht zurück und erwartet einen Diagonalball
- der diagonal entfernte Außenstürmer startet nach vorne - A bzw. B spielt einen langen Diagonalball auf C, die Abwehrreihe versucht den langen Ball unter Kontrolle zu bekommen (nicht ins Seitenaus klären, Ball soll im Spiel bleiben)
- E schiebt nach und verarbeitet einen möglichen zweiten Ball
- A bzw. B, der den Diagonalball nicht gespielt hat, rutscht als hinterer Anspieler nach
- der entfernte C geht auf den langen Pfosten
- D geht ins Sturmzentrum
- nach der Spieleröffnung versuchen 5 Angreifer zum Torabschluss zu kommen
- die Abwehrspieler kontern nach Ballgewinn auf die beiden Minitore (flacher oder hoher Pass in das leere Tor)
Tipp
- Abwehrreihe lässt sich immer dann nach hinten fallen, wenn A bzw. B den Ball nach vorne mitnimmt und einen langen Flugball spielen kann
- C darf erst starten, wenn A bzw. B den Ball spielen kann (noch nicht bei der Ballannahme oder den Querpässen)
- auf Abseits von C achten (TIMING)
- E darf nicht zu nah auf die Zone des langen Balles rutschen, damit er auf den 2. Ball gehen kann
Übungsidee von: Mathias Berner
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Spielverlagerung Spielzüge Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld