6 plus 1 gegen 3
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
• 4 Hütchen, um Spielfeld zu markieren
• 6 Spieler bilden einen Kreis, 1 Spieler ist dazu noch in der Mitte
• 3 Spieler müssen den Ball erobern
Ablauf
Von der ballbesitzenden Mannschaft positionieren sich 6 Spieler am Rand des Spielfeldes und 1 Spieler in der Mitte. Ziel der Übung ist, dem Mitspieler in der Mitte möglichst häufig anzuspielen. Aufgabe der Verteidiger ist es den Ball zu gewinnen und ins Aus zu klären. Nach 5 Ballverlusten wechseln die Spieler ihre Positionen.
Tipp
Coaching Points
• Geschlossen in Richtung Ball verschieben
• Auf richtigen Zeitpunkt warten, um Druck auf den Ball auszuüben (schlechter 1. Kontakt, Gegenspieler in der Ecke)
• Möglichkeit zum Lenken: 1 Spieler stellt den zentralen Spieler in den Deckungsschatten, 1 Spieler lenkt in eine Richtung und 1 Spieler stellt auf der Seite zu, in welche gelenkt wird
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel