Fußball Übung
6er Gitter Training für die Raute
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 4 Hütchen
- mind. 8 spieler
- Bälle
Ablauf
- Der Ball wird zum 6er gespielt (1), der ihn nach außen zur anderen Seite weiterleitet (2).
- Der nächste Spieler (Außenspieler) spielt den Ball zum 10er (3), welcher den Ball wiederum zur anderen Seite weiterleitet (4).
- Der Empfänger spielt den Ball gerade hoch zum nächsten Spieler (5), der die Übung von der anderen Seite startet.
- Der 10er wird zum 6er, und der 6er wird zum 10er für den nächsten Durchgang.
Steigerung:
- Begrenze auf einen Ballkontakt für jeden Spieler.
- Verlange präzise und druckvolle Pässe.
- Spiele die Übung mit zwei Bällen parallel.
Tipp
- Stelle sicher, dass alle Spieler in Bewegung sind, besonders die 6er und 10er, die entweder entgegenkommen oder vorher Raum schaffen müssen, ohne stehen zu bleiben.
- Betone die Bedeutung von Tempoanpassungen durch die Außenspieler, damit sie im Lauf den Ball direkt spielen können.
Übungsidee von: Gianluca Bonanno
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielzüge
Kondition
- Kondition
- Grundlagen Ausdauer GAT
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Positionstraining
- Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld Halle