Fußball Übung
8 gegen 8 mit Anspielstation
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Kegel markieren die Ziellinie; dazu ein Tor.
Material: Kegel, 1 Tor und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Achterteams — Gelb und Blau — sowie ein Torwart. Der Trainer steht hinter der Ziellinie.
Ablauf
- Der Trainer leitet jede Aktion mit einem Flugball ein.
- Die gelbe Mannschaft spielt auf Ballbesitz und bezieht ihren Torwart in den Spielaufbau ein, um Überzahl zu schaffen.
- Gelb hat die Vorgabe, den Ball 30 Sekunden lang zu halten; das bringt einen Punkt.
- Nach den 30 Sekunden kann Gelb in die Tiefe kombinieren und den Trainer hinter der Ziellinie anspielen oder über die Ziellinie dribbeln; das bringt einen weiteren Punkt.
- Erobert Team Blau den Ball, gibt es dafür einen Punkt. Erzielt Blau im Anschluss einen Treffer, kommen zwei Punkte hinzu.
Tipp
- Das Spielfeld breit und groß machen.
- Immer wieder aus dem Druck herausspielen.
- Die Verlagerungen zügig durchspielen — mit zwei Kontakten und indem Positionen überspielt werden.
- Nicht zurück in den Druck spielen.
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spieleröffnung Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld