8 vs 4
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
• Zwischen Strafraum und Mittellinie ein 25m breites Spielfeld mit je 2 Minitoren kurz hinter der Grundlinie errichten
• Kegel, um Spielfeld zu markieren
• 4 Minitore
• 8 gegen 4 einteilen
• 8er Mannschaft aggiert im 3 2 3
Ablauf
• Es wird im 8 gegen 4 gespielt
• Trainingsziel Rot: Ballsicherndes Spiel von Grundlinie zu Grundlinie
• Trainingsziel Blau: gezielt Raumdruck aufbauen, um Ballverluste zu provozieren und auf Angriff umschalten. Erobert Blau den Ball, erfolgt sofort ein Konter auf eines der 4 Tore. Die Aufgabe von Rot ist es den Ball dann so schnell wie möglich zurückzuerobern
Tipp
Coaching Points
• Spielfeld breit und tief machen
• Den beiden zentralen Spieler Kommandos geben („dreh auf“, „klatsch“, „linke Schulter“)
• Spiel mit 2 Kontakten
• Nicht zurück in den Druck spielen
• Aus dem Deckungsschatte der Gegner lösen
Trainingsattribute
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Pressing Spielverlagerung Spielzüge Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld