Fußball Übung
Abschlussspiel mit Kontakt Begrenzung und Freier Zone
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Schlussteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Baue ein Spielfeld auf, das die Hälfte des Platzes einnimmt. Auf beiden Seiten der Länge nach Hütchen auf Strafraumbreite aufstellen, wobei der Abstand je nach Bedarf zwischen 10-15 Metern variiert (siehe Abbildung).
Ablauf
- Teile die Spieler in zwei Mannschaften ein.
- Weise den Spielern bestimmte Positionen zu. Nur die jeweiligen Außenverteidiger und die linken/rechten Mittelfeldspieler dürfen den abgesteckten Bereich betreten und haben dort freies Spiel.
- Begrenze die Anzahl der Ballkontakte im übrigen Spielfeld auf 4/3/2, abhängig von der Situation.
Tipp
- Betone die Bedeutung von Präzision und schnellem Umschalten für die Außenverteidiger und Mittelfeldspieler im begrenzten Bereich.
- Förder die Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen den Spielern, um den Raum effektiv zu nutzen.
- Integriere taktische Elemente, indem du beispielsweise bestimmte Spielzüge oder Formationen förderst, die auf die begrenzte Spielfeldgröße zugeschnitten sind.
Übungsidee von: Stefan Degeling
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Schlussteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld