Fußball Übung
Agility: Ringkreuz
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Hinter dem Ring aufstellen
Ablauf
1. beide Füße rein
2. beide Füße zur jeweiligen Seite raus
3. beide Füße wieder rein
4. beide Füße oben raus
5. beide Füße rein
6. beide Füße jeweils zur Seite raus
7. beide Füße unten raus
Tipp
30 Sekunden
Trainingsattribute
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 05 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld