Fußball Übung
Antrittsschnelligkeit mit dem Ball
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 10 Hütchen
Ablauf
Die Spieler zur gleichen Zeit an den drei oder mehr Starthütchen A verteilen. Der jeweils erste Spieler hat einen Ball.
Auf Trainersignal dribbeln die ersten Spieler um das Hütchen B herum, passen zum zweiten Spieler in ihrer Gruppe und sprinten über die Ziellinie C.
Tipp
Coaching Points
• Beim Dribbling Blick vom Ball lösen
• Nach Pass, explosive Bewegung zum Sprint bis zur Ziellinie
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Schnelligkeit
Koordination
- Koordination
- Dehnen Stretching Erwärmung
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld