Fußball Übung
Auf Ballbesitz spielen oder Treffer erzielen
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 3 Tore mit 3 TW
- 2 Teams und ein neutraler Anspieler
- Leibchen
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Eine Mannschaft spielt auf Ballhalten und darf dabei den/die Neutralen sowie die Torhüter miteinbeziehen.
- Die Torhüter dürfen allerdings die Bälle nur mit dem Fuß spielen.
- Die andere Mannschaft versucht so schnell wie möglich den Ball zu erobern und auf eines der 3 Tore abzuschließen.
- Nach einem Treffer bleibt sie in Ballbesitz und versucht auf eines der beiden anderen Tore zum Abschluss zu kommen, während das andere Team versucht, den Ball zurückzuerobern.
- Aufgabenwechsel nach 5 Minuten.
Tipp
- Betone die Bedeutung eines schnellen Umschaltens, sowohl von der defensiven zur offensiven Rolle als auch umgekehrt.
- Fordere präzise Pässe und gezielte Schüsse, um die Effektivität der Übung zu steigern.
- Die Spieler sollten ihre Positionen geschickt wählen, um Räume zu öffnen und den Ballbesitz zu optimieren.
- Ermutige die Spieler, mit den Neutralen und den Torhütern effektiv zusammenzuarbeiten, um den Ballbesitz zu sichern.
Übungsidee von: Christian Zanatta
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 3 Torhüter
- Trainingsform
- Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld