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Auf Ballbesitz spielen oder Treffer erzielen
30 min
Fußball Übung

Auf Ballbesitz spielen oder Treffer erzielen

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

Feld: Gespielt wird gemäß Grafik auf drei Tore: das Großfeldtor an der einen Stirnseite und zwei weitere Tore, die im Feld gegenüber aufgestellt werden.

Material: Leibchen in drei Farben, Bälle, 3 Tore.

Spieler: Zwei Teams und ein neutraler Anspieler in einer eigenen Leibchenfarbe. Alle drei Tore sind mit Torhütern besetzt.

Ablauf

  • Eine Mannschaft spielt auf Ballhalten und darf dabei den neutralen Spieler sowie die Torhüter einbeziehen.
  • Die Torhüter dürfen den Ball nur mit dem Fuß spielen.
  • Die andere Mannschaft versucht, den Ball so schnell wie möglich zu erobern und auf eines der drei Tore abzuschließen.
  • Nach einem Treffer bleibt sie in Ballbesitz und versucht, auf eines der beiden anderen Tore abzuschließen, während das andere Team den Ball zurückerobern will.
  • Die Aufgaben werden nach 5 Minuten gewechselt.

Hinweis: Übungsidee von Christian Zanatta.

Tipp

  • Auf schnelles Umschalten achten, von der Defensive in die Offensive und umgekehrt.
  • Präzise Pässe und gezielte Schüsse einfordern.
  • Die Spieler sollen ihre Positionen so wählen, dass Räume entstehen und der Ballbesitz gesichert bleibt.
  • Die Spieler ermutigen, den neutralen Spieler und die Torhüter aktiv einzubinden.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
3 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld