Auf die Leiter, Dribbling, Pass und Punkte

• 8 Gelbe Kappen
• 4 Gelbe Hütchen
• 8 Rote Kappen
• 4 Rote Hütchen
• 2 Koordinationsleitern
• Leibchen (2 Farben)

• Die Spieler werden in zwei Gruppen (Rot und Gelb) eingeteilt.
• Ein Spieler wartet zwischen den gelben Hütchen, die anderen starten hinter der großen roten Kappe.
• Beginn mit einer Koordinationsübung durch die Leiter, wobei der Ball in der Hand bleibt.
• Nach der Leiter dribbelt der Spieler den Ball am Fuß im Slalom durch die roten Kappen.
• Anschließend dribbelt der Spieler um das rote Hütchen und spielt einen Pass aus dem Viereck heraus zu seinem Mitspieler durch das gelbe Hütchentor.
• Nach einigen Eingewöhnungsrunden entsteht ein Wettkampf zwischen den beiden Gruppen. Die erzielten Tore durch das Hütchentor zählen.
• Nach einer festgelegten Zeit wird die Seite gewechselt, und eine Revanche wird gespielt.

Variationen:

• Integriere weitere koordinative Elemente in die Übung, um die Spieler herauszufordern.
• Erhöhe den Schwierigkeitsgrad, indem du die Größe der Tore anpasst oder die Distanzen zwischen den Hütchen veränderst