Fußball Übung
Aufwärmen im Mittelkreis
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Der Mittelkreis; daneben markieren vier Hütchen ein Viereck.
Material: 4 Hütchen und 1 Ball je Paar.
Spieler: Es werden Paare gebildet. Je ein Spieler steht im Kreis, der andere außerhalb.
Ablauf
- Der äußere Spieler spielt den Ball flach zu seinem Partner.
- Der Partner spielt den Ball zurück, dreht sich in hohem Tempo, läuft durch zwei Hütchen und sucht sich einen neuen Partner.
Tipp
- Auf ein gutes Tempo achten.
- Volle Konzentration einfordern, damit die Spieler sich beim Sprint nicht in die Quere kommen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld