Fußball Übung
Aufwärmen mit dem Ball
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: 16 Hütchen bilden vier Quadrate.
Material: 16 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Die gesamte Gruppe.
Ablauf
- Jeder Spieler dribbelt mit Ball direkt auf einen anderen Spieler zu und führt eine Finte aus.
- Ein Spieler ist ohne Ball, alle anderen haben einen Ball. Der Spieler ohne Ball versucht, den anderen den Ball wegzuschießen.
- Die Hälfte der Spieler hat einen Ball, die andere nicht. Die Spieler mit Ball verhindern, dass ein Spieler ohne Ball ihren Ball bekommt.
- Die Hälfte der Spieler hat einen Ball in der Hand. Ein Spieler ohne Ball wird angespielt und spielt den Ball zurück.
Tipp
- Die Übung locker beginnen und das Tempo steigern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld