Aufwärmen mit dem Ball zu zweit

Feld: Eine Runde um den gesamten Platz.

Material: Je Paar ein Ball.

Spieler: Zweiergruppen.

Es wird eine Runde um den gesamten Platz gelaufen und dabei die vorgegebene Übung ausgeführt. Anschließend wechseln die Spieler die Seite, damit auch der andere Fuß beansprucht wird.

1. Die Spieler spielen den Ball hin und her und dürfen ihn dabei einmal mitnehmen.
2. Die Spieler passen direkt hin und her.
3. Ein Spieler wirft den Ball in Hüfthöhe, der andere spielt ihn volley zurück.
4. Ein Spieler wirft den Ball, der andere köpft ihn zurück.
5. Ein Spieler wirft den Ball, der andere nimmt ihn mit der Brust an und spielt ihn volley zurück.
6. Die Spieler spielen den Ball nur mit der Hand hin und her.
7. Die Spieler rollen den Ball mit der Hand über den Boden zum Partner.
8. Die Spieler jonglieren den Ball mit dem Fuß hin und her.