Aufwärmen mit dem Ball zu zweit
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 2er Paar einteilen
• Pro Paar 1 Ball
Ablauf
Es wird um den ganzen Platz eine Runde gelaufen und die vorgegebene Übung gemacht. Danach wechseln die Spieler die Seite,damit auch der andere genutzt wird.
Übung 1: Spieler spielen hin und her und dürfen dabei 1 mal den Ball mitnehmen
Übung 2: Spieler passen direkt hin und her
Übung 3: Ein Spieler wirft den Ball in Hüfthöhe, der andere spielt per Volley zurück
Übung 4: Ein Spieler wirft den Ball, der andere spielt per Kopfball zurück
Übung 5: Ein Spieler wirft den Ball, der andere macht eine Brustannahme und spielt per Volley zurück
Übung 6: Spieler spielen Ball nur mit der Hand hin und her
Übung 7: Spieler spielen Ball mit der Hand über den Boden zum anderen Spieler
Übung 8: Spieler jonglieren Ball mit Fuß hin und her
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Kopfballtraining Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld