Fußball Übung
Aufwärmen, Passen und Antrittsschnelligkeit
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Aufbau lt. Grafik
- mindestens 12 Spieler
- mehrere Bälle
- Leibchen
- 2 Mannschaften einteilen
- 11 Hütchen
- Ersatzbälle bei C bereit legen.
Ablauf
Die Spieler A am Ball starten auf Kommando mit einem Sprint nach hinten zum Hütchen oder sofort mit einem Pass auf den Wandspieler C und startet dem Ball hinterher. C nimmt den Ball an und spielt auf A, der passt zu B. Welcher Spieler schlägt als erster B ab?
B passt zu einem Spieler auf A.
Wechsel: A wechselt zu B, B zu C, C zu A.
Variation: Mannschaftswettkampf: Welche Mannschaft passt zuerst zur Station A?
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel