Fußball Übung
Aufwärmen: Schweizer Drill
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Fünf Hütchen markieren vier Gruppenpositionen und die Mitte.
Material: 5 Hütchen und 2 Bälle.
Spieler: Vier Gruppen; je ein Ball liegt bei der oberen und der unteren Gruppe.
Ablauf
- Die ersten beiden Spieler führen zeitgleich den Ball zur Mitte und spielen dann einen Pass zur nächsten Gruppe links.
- Die Passempfänger dribbeln ebenfalls zur Mitte und passen dann nach links.
- Die Übung wird als Endlospassform fortgesetzt.
- Nach dem Pass laufen die Spieler zur gegenüberliegenden Gruppe durch.
Tipp
- Den Ball mit dem ersten Kontakt direkt in die Bewegung mitnehmen.
- Das Tempo nach und nach erhöhen.
- Nach dem Abspiel einen kurzen Tempowechsel einfordern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld