Aufwärmübung im Fintenquadrat

Feld: Mit 4 Hütchen ein Feld von 20 x 15 Metern aufbauen.

Material: 4 Hütchen, 2 Bälle.

Spieler: Vier Gruppen bilden und auf die vier äußeren Hütchen verteilen.

• A passt zu B, der ins Feld dribbelt und eine Finte ausführt.
• B passt zu C, der den Ball auf D weiterleitet.
• D dribbelt zurück ins Feld, führt eine Finte aus und passt zurück auf A.
• Alle Spieler laufen nach ihrem Pass zur jeweils nächsten Position.

Steigerung:

• Mit zwei Bällen spielen, um Passtempo und Entscheidungsfindung zu erhöhen.
• Nach jedem Pass eine bestimmte Bewegungsform ausführen, zum Beispiel Hüpfbewegungen, Seitwärtsbewegungen oder Sprints.

Hinweis: Übungsidee von Sascha Ellerwald.